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下面附上一則新聞讓大家了解時事
綠營守住新北與台南 柯文哲：回歸基本盤
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（中央社記者梁珮綺台北16日電）新北市、彰化縣、台南市與金門縣4席立委補選出爐，對於民進黨守住新北市與台南市，台北市長柯文哲今天說，若國民黨連這2席都拿下，「那就太過分了」，如今一切回歸基本盤。
柯文哲將搭乘晚間7時30分飛機赴美，出境前接受媒體訪問時，做上述表示。
新北市、彰化縣、台南市與金門縣4席立委補選，新北市由民進黨候選人余天拿下、彰化縣為國民黨柯呈枋、台南市為民進黨郭國文、金門縣為無黨籍陳玉珍。
對於選舉結果，柯文哲認為，「這2席如果真的還國民黨會贏，那就真的是太過分了」，他說，選舉板塊還是會移動，但不太可能在短時間內大幅移動，「原本7比3、8比2都移動，這個就不得了」。
面對媒體詢問，高雄市長韓國瑜的「韓流效應」似乎沒有想像中的強，柯文哲說，韓流效應還是很強，只是就像土石流一樣有程度，「淹一個小村莊可以，要把整個城市淹掉也不容易」。
民進黨定調為立委補選為2020總統選舉的前哨戰，有媒體詢問他，民進黨守住新北市與台南市是否對總統蔡英文連任有利，柯文哲說，現在回到基本盤，之後就是繼續努力。
對於藍綠各自歸隊，柯文哲則認為，他在所有人裡面是最輕鬆的。
至於柯文哲曾拍攝影片支持的台南市立委候選人陳筱諭慘敗，外界認為是「陳思宇第二」，柯文哲說，在台灣選民自主情形下，沒有任何大咖站台是有效的，而他研究過自己民調分布，發現無法重複，代表他的聲量很難轉移，「因為太特殊了」。
他說，當時會幫陳筱諭拍攝影片，是要給年輕人一個鼓勵，沒有別的意思。（編輯：張銘坤）1080316
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
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過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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