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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【購買限時優惠】【日本 HARIO】耐熱玻璃冷水瓶1400mlX1 加贈橢圓杯 x2 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間
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特價限時活動優惠●耐熱玻璃製成，可耐熱至120℃
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感
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【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）
建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。
3.當底下那一面已經煎到超過半熟時，將鍋內食材移到微波專用容器內，表面鋪上菠菜後，放進微波爐裡加熱大約1分30秒～2分鐘，直到裡面熟透。
小訣竅：盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。
本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書
【延伸閱讀】
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過年大吃瘦不了？專家自創「營養口訣」3個月甩肉17kg
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現代人對吃相當講究，不論是和親友的聚會、年節聚餐，甚至是節氣進補，都與「吃」脫不了關係，尤其農曆過年更免不了大吃大喝，但不少人又擔心吃太多身材會走樣，再看到坊間流傳的減肥花招，讓人忍不住心動想嘗試，但這些方法卻不見得持久、有效，還可能賠上健康，對此，有營養學教授就自創了一套「35921」口訣，要教大家如何「吃飽還能減重」。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
不止如此，洪泰雄也呼籲想減重者，務要注意「基礎代謝率」的重要性。所謂基礎代謝率，就是每天躺著不動也會消耗的熱量，如果吃進去的熱量低，並配合適度運動，自然能夠成功減重，擁有健康好體質。
（封面示意圖／翻攝自Pixabay）
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