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下面附上一則新聞讓大家了解時事
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
:
每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
隔6年再登春晚！ 劉謙：曾緊張全身發抖
:
42歲的台灣魔術師劉謙，2009年登上春晚表演，因為魔術技巧出神入化，紅遍兩岸三地，相隔6年他將再度登台。接受訪問時他坦言「特別想念」，而今年央視春晚卡司堅強，林志玲、費玉清、成龍還有黃曉明等人都在其中。
魔術師劉謙：「這個舞台對我來說，是一個起點，我覺得在這個舞台上，讓大家認識我的，對我來說我人生中，重要的一個階段也是從春晚舞台開始，所以肯定是想念的。」
曾四度登上央視春晚的42歲台灣魔術師劉謙，睽違6年將再度站上舞台，19日被拍到，頭戴帽子、身穿卡其色外套，低調現身春晚彩排現場。
魔術師劉謙：「這邊也不要放、這邊也不要放。」
2009年，劉謙首度亮相，生活化的道具和近距離的觀看，顛覆觀眾對魔術固有的印象，《見證奇跡》因此成為他的招牌，2012年第三度表演卻讓他膽顫心驚。
魔術師劉謙：「那一年我從頭到腳全身都在發抖，不是手抖，是全身都在抖，你指的什麼時候在發抖？表演從開始到結束，因為我知道隨時會出錯。」
臨時必須拿出備案表演，讓他每天凌晨2、3點都還在彩排，消失了4、5年，劉謙在2015年有了兒子，結婚生子讓他思考，人生除了魔術還有更重要的東西。
魔術師劉謙：「以前我只要，哇，這個看起來很神奇就好了，這5年來在找尋某種平衡，就是我自己想表演的東西，觀眾可能又喜歡的東西，你如果給他一個意義，他就完全不同了。」
希望魔術「更有意義」，停下來的這段時間，讓他從另外的角度看魔術。今年除了他，還有台灣許多大咖，包括林志炫、林志玲、費玉清，楊宗緯也將和Angelababy合唱，以及成龍、黃曉明、TFBOYS等等，卡司陣容豐富，粉絲期待不已。
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