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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國民黨：感謝支持 深切檢討後明年再戰
:
4席立委補選結果出爐，國民黨發言人歐陽龍今天表示，國民黨守住彰化席次，另3席沒有達到預期結果，感謝候選人的努力和選民支持；國民黨沒有驕傲的本錢，國民黨會盡一切努力和力量，明年總統和立委大選，一定會推出最好的候選人。
新北市第3選區、彰化縣第1選區、台南市第2選區與金門縣選區立委缺額補選今天進行投票，國民黨原先喊出「搶2守2」，但最終僅守住彰化1席。
國民黨務人士指出，黨主席吳敦義在補選結果出爐後，分別致電給4位候選人，感謝他們的努力，候選人主要跟主席表示抱歉，未能完成黨所託付的任務，但主席表示不會，他們表現的很好。
歐陽龍傍晚召開記者會表示，國民黨感謝、肯定4位候選人，在這50、60天競選期間盡心盡力，國民黨也感謝民眾支持國民黨。
歐陽龍表示，選舉瞬息萬變，民心也是日日思變，對國民黨來說，不會以去年九合一選戰的勝利為傲，因為國民黨沒有驕傲的本錢，如何貼近民意、了解民心所在，是國民黨要繼續努力的事。
歐陽龍說，眼看明年2020總統和立委大選將至，請大家相信，國民黨會盡一切努力和力量，推出最好的總統、副總統和立委候選人。
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靠吃炸雞薯條紓壓？研究；高纖食物才能抗憂鬱
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goodluz / shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
健康的飲食可以「顯著減輕」憂鬱症的症狀。研究人員長期以來一直懷疑飲食不良會導致心理健康狀況不佳。儘管心理健康問題的基礎很複雜，但一些科學家認為「飲食對精神病學和心臟病學，內分泌學和胃腸病學一樣重要」。
但現有的整體證據是否支持這一主張？英國曼徹斯特大學（he University of Manchester in the United Kingdom）名譽研究員約瑟夫•弗斯博士（Dr. Joseph Firth）帶領著那些開始調查的科學家。
約瑟夫•弗斯博士（Dr. Joseph Firth）及其同事指出，雖然不良飲食會對心理健康產生負面影響，但這並不意味著改善一個人的飲食可以緩解憂鬱和焦慮的症狀。
因此，為了明確確定更好的飲食能否改善情緒障礙，科學家們檢查了近46,000人的數據，並在身心科醫學期刊上發表了他們的研究結果。
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蔬菜和纖維含量高的食物是關鍵
研究人員檢查了數據庫提供的資料，研究飲食干預對憂鬱和焦慮症狀的影響。總結了45,826名受試者的信息。
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，高纖飲食改善都「顯著減少了憂鬱症狀」。然而，飲食改變並不影響焦慮。
減輕憂鬱症的飲食干預措施包括減肥飲食，減少脂肪的飲食和營養豐富的飲食。 「這實際上是個好消息，任何類型飲食改善的類似效果都表明，對於普通人來說，高油高鹽的飲食對人類是不必要的。相反的，只做簡單的改變對心理健康同樣有益。」約瑟夫•弗斯博士（Dr. Joseph Firth）博士評論道。
「特別是，吃更多營養豐富的膳食，纖維和蔬菜含量高，同時減少速食和精製糖似乎足以避免垃圾食品飲食的潛在負面心理影響。」
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另一份研究也有相同結果
研究報告的共同作者，NIHR Maudsley生物醫學研究中心和倫敦國王學院的臨床講師布瑞登•斯塔布斯（Brendon Stubbs）也報告了研究結果並強調了運動的重要性。
「這項研究的結果發現，當飲食干預與運動相結合時，人們就會經歷憂鬱症狀的更大改善。總的來說，我們的數據確實突出了更健康的飲食和定期運動作為一種對心情低落的人可行的補充治療。」布瑞登•斯塔布斯（Brendon Stubbs）補充道。
參考資料：medicalnewstoday
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