【周年慶限時優惠】
最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【周年慶限時優惠】
【【蘋果戶外】】Forest Outdoor BG-014 超大超耐重 88L 露營 旅行 裝備袋 帳篷袋 天幕 充氣床 睡袋皆可放
就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間
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全新Forest Outdoor 88L 加大裝備袋
超大的尺寸
可以裝入Snow Peak TP-671的超送禮大隧道帳篷和骨架
若是一般3Mx3M睡帳外加一組天幕, 也是可以收納在一起
或是一次放入4顆以上的冬季睡袋 或 充氣枕.充氣床....
超級耐重
精選加厚600D防水PVC塗層牛津布
側面底部一片式布料設計, 加寬加厚加密織帶也是整條環繞至底部
保證您裝再重也不會壞, 耐用度絕無僅有, C/P值爆表
(店 長 實際裝入超過20KG的TP671極限使用測試3個月,完全沒損壞,倒是裝二十幾公斤來測試,店 長的手臂和腰比袋子先損壞,先去做復健Orz....)
這個袋子的算是萬年好用的袋子
旅行.露營.收納.生存遊戲.直排輪裝備.游泳裝備.浮淺裝備.....各種戶外裝備都好收納, 超好用的喔~~~
P.S. 這袋子防水性很好, 基本上一般下雨不易進水, 但不建議浸泡水裡或當車頂包使用,內部沒有防水貼條,所以還是會在車縫處滲水
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（更新：當選名單）《316立委補選》彰化立委補選之戰三強鼎立 誰能搶下三萬票幾乎篤定當選！
:
彰化立委補選今日投開票，由國民黨提名前彰化縣副縣長柯呈枋、民主進步黨提名前鹿港鎮長黃振彥、無黨籍紀慶堂，三方角逐立委席次，戰況激烈。
彰化縣長王惠美去年12月25日就職，所留彰化縣第一選區立法委員席次16日將投票補選，呈現藍、綠、無黨籍三強態勢，尤其國民黨候選人柯呈枋、民進黨候選人黃振彥除了各自請來黨內「大咖」造勢，無黨籍紀慶堂則打親民牌，跑遍大街小巷爭取支持。
據報導，外界預估此次補選投票率不會太高，若以2成5估算，該選區選舉人數25萬2529人，投票數約6萬3000票，誰能搶到3萬票幾乎篤定當選。
曾有分析指出，黃振彥曾在2012年鹿港鎮長補選中，拿下超過71%的2萬2275票，加上立委補選選區鹿港人口比和美多出約2萬人，黃振彥佔足票倉優勢，民進黨主席卓榮泰更進駐總部操盤，勢在必得。
民進黨人士在選前進一步透露，柯呈枋與前彰化縣長卓伯源關係甚好，但卓伯源與地方派系不和，加上若現任彰化縣長王惠美、和美鎮長阮厚爵都不挺柯呈枋，只要黃振彥穩住基本盤，動員所有支持者，可突破重圍。
藍營那端亦曾分析，柯呈枋曾是公務員高考榜首、擔任過彰化縣副縣長，是政壇明日之星；論學經歷、外型都比黃振彥吃香，在婦女票、年輕世代、中間選民有一定優勢，有十足把握當選。
除兩黨之爭外，無黨籍紀慶堂打著拋開藍綠惡鬥旗幟參戰，選前每天勤走大街小巷，希望打場不一樣的選戰，在藍綠狹縫中勤跑家戶爭取選民支持。
更新：
國民黨柯呈枋票數於晚間17時10分左右，已破4.5萬，可望當選。他預計在17時30分現身競選總部，提早自行宣布當選。
更新時間：3月16日 下午5點28分
（圖片來源：柯呈枋、黃振彥、紀慶堂臉書）
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年菜健康選 小心不踩雷
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農曆春節的年菜，民眾通常是以喜歡吃的菜色及比較價錢做選擇，市售年菜的特色不外乎是肉多蔬菜少且採用高油烹調，如佛跳牆、滷肉、炸魚、白斬雞等，再加上年節高糖點心、零食的攝取，台北市立聯合醫院中興院區營養科何宜蓁營養師呼籲三高患者在過年的飲食得格外小心，隨著健康意識抬頭，營養均衡和健康也應是大家採買時考慮的重點。
年菜健康選巧搭配：
1.注意食品包裝有無成分來源、固型物重量及食品營養標示。
2.購買通路是否為有品牌及可信度的店家。
3.單買1至2樣菜色如肉類鍋或海鮮鍋，少挑選高油脂、油炸肉類如控肉、豬腳類，自行製備蔬菜料理或添加喜歡的蔬菜至鍋物中，以增加蔬菜攝取。
4.若是套餐式的年菜組合建議拆半保存、分次料理，添加高纖蔬菜或半葷素料理，亦能達到營養均衡，減少因反覆加熱的營養素流失。
北市聯醫中興院區營養科因應過年，設計一地中海飲食為特色的鮭魚頭圍爐火鍋，地中海飲食是可降低失智症及心血管疾病保護的飲食之一，主要特色是以蔬食、全穀雜糧類、豆類為基礎；肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主，減少紅肉類的攝取。富含ω-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，以台灣在地海鮮魚種可選擇鯖魚、石斑魚、秋刀魚及牡蠣等。此鍋特點為鮭魚頭以烤或煎的方式代替以往的炸魚頭，降低湯頭的油膩，亦可避免過多油脂的攝取；減少紅肉類改以豆類豆製品及魚類海鮮代替，可以選擇毛豆仁、豆腐、魚片、牡蠣及蝦類海鮮食材；多色蔬菜攝取，可選擇海帶、菇類、洋蔥、黑木耳、番茄、紅蘿蔔、高麗菜及青花菜、茼蒿等各色蔬菜，可獲得不同的植化素並提升抗氧化能力。
營養師何宜蓁提醒，民眾過年飲食無負擔並掌握少油、少調味、高纖多蔬果的攝取原則，年菜也能吃得美味、飽足又健康。
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