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運彩／饒爸：獨行俠要止敗 不鬆手
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文／饒爸（運彩名家）
今天要分析推薦的NBA比賽，是台北時間17日上午8時30分，克利夫蘭騎士作客達拉斯獨行俠。台灣運彩盤尚未開盤，國際盤開出獨行俠主場讓6.5分，大小分為215.5分。
▲NBA盤口。（圖／取自Covers網站）
騎士今年開季面對詹姆斯離隊，勒夫掛傷缺陣，年輕小將發揮不如預期，早早就退出了今年季後賽的爭奪，下半季勒夫歸隊後騎士競爭力略微提升，但主戰禁區大將湯普森仍在傷兵中，名將之後南斯肋骨受傷是否能夠出賽要臨場才能確定，奈特轉戰騎士後與塞克斯頓搭配成為後場的先發，表現有待觀察。
獨行俠近況不佳，已經吞下7連敗，唐契奇近況略顯不穩，上一戰罰球命中率竟然不足五成，是否體能出現疲態需要多加注意，另一新秀後衛布朗尼近況不錯，與唐契奇的組合貢獻的火力不容小覷，哈達威與包威爾有是偶有建樹，板凳席中有哈里斯跟史密斯支援，獨行俠新秀潛力不差，來年值得期待。
兩隊都已經無望季後賽，打起來火藥味應該不會太重，唐契奇急於幫球隊止住連敗，明天在主場，對手又是戰績比自己差的騎士，讓6.5分對獨行俠應該不是問題，推薦獨行俠贏球止敗過盤。
推薦：獨行俠
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防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命
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【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！
台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。
先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質
日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。
藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。
但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。
日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。
睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風
如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。
睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。
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