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立委補選 藍綠哀矜勿喜
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工商時報【譚淑珍╱台北報導】
被視為2020總統前哨戰的316立委補選結果出爐，國民黨守住彰化、民進黨保住了三重、台南兩個最受矚目的選區。對此，民進黨秘書長羅文嘉坦言，「對民進黨來講，沒有贏，只是止血而已」；國民黨發言人歐陽龍直言，「我們沒有驕傲的本錢。」
補選前親自為本島三席國民黨候選人輔選，更透過影片為離島金門藍營候選人加持、被藍營視為人氣最強的輔選天王的高雄市長韓國瑜，晚上透過開直播表示，國民黨雖輸、民進黨也不算贏，尤其深綠選區，兩黨的得票率已大幅拉近，希望民進黨不要再打悲情牌，政治人物一切都要以人民的福祉為依歸。這次補選後，他再次強調，一切心力都在為高雄努力打拚經濟。
本次立委補選，三重與台南被視為檢驗深綠票倉是否鬆動的指標。面對選舉結果，總統蔡英文在臉書指出，「我們一起爭了一口氣，但絕對不能鬆一口氣，我們要證明，腳踏實地的做事，才是獲得人民支持的唯一途徑。」；行政院長蘇貞昌同樣在臉書發文說，「只要我們認真做，大聲說，人民會有感受，執政團隊會繼續衝、繼續拚，一步步重拾民眾對政府的信心。」
值得住意的是，這次補選民進黨雖守住了基本盤，但是，「綠得出汁」的綠色票倉：三重與台南都出現鬆動。特別是台南選區國民黨候選人謝龍介與民進黨推派的郭國文，雙方得票率差不到3％，謝以3千多票小輸郭國文。
顯示謝龍介的拚經濟的「顧腹肚」訴求還是有發酵，也讓原本國民黨只有18％得票率的台南選區，飆升至42％的得票率，綠色板塊已出現移動現象，也因此謝龍介敗選感言為「翻轉從今天開始」！
至於三重選區，民進黨派出擁有高知名度的余天對戰國民黨的鄭世維，雖成功守住席次，卻也戰得辛苦，雙方得票率差距不到5％，也將過去至少20％的差距大幅拉近。謝龍介與鄭世維均雖敗猶榮。
這次的補選，國民黨原本希望「守二搶二」，結果只守住彰化一席，連金門都失守。
歐陽龍對此表示，對國民黨來說，不會以去年九合一選戰的勝利為傲，因為國民黨沒有驕傲的本錢，如何貼近民意、了解民心所在，是國民黨要繼續努力的事。
大林慈醫提醒 年後減重少吃多動
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春節假期結束，許多人過年期間吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
在飲食技巧方面，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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