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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【折價限量折扣】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你也有中年發福的困擾嗎？隨著年紀的增長，體態也日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，肚子上肥厚的游泳圈，總讓你忍不住感嘆青春不再？營養學專家表示，其實只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！
燃脂要提升肌肉量、補對蛋白質 早午晚1：1：1比例好吸收
王進崑教授也提到，對於步入中年的朋友來說，提升身體肌肉量，更是幫助身體燃燒更多脂肪的關鍵。因此，進行適度的肌力訓練，並正確補充蛋白質也很重要！
一般來說，正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取為60公克。不過，由於人體腎臟每次吸收、利用蛋白質的分量相當有限（一餐蛋白質不宜超過25公克），故這60公克的蛋白質可不能一次集中於一餐吃完。
所以，王進崑教授建議，民眾如果想有效補充蛋白質，發揮增肌減脂的益處。若以60公斤成人，每日蛋白質建議攝取量60公克來說，應以1：1：1的比例，分配為早午晚餐各20公克為佳。
早餐：牛奶或豆漿1杯（約7公克的蛋白質）＋雞蛋1顆（約7公克的蛋白質）＋掌心大肉片1片（約7公克的蛋白質）。
午餐：煎鮭魚1片（約8公克的蛋白質）＋滷板豆腐1塊（約8公克的蛋白質）。
晚餐：雞胸肉1片（約8公克的蛋白質）＋蛤蜊湯1碗（約8公克的蛋白質）。
【專家小叮嚀】：
進崑教授再次提醒，日常飲食多吃新鮮當季蔬果，避免攝取富含精緻糖、經油炸烹調、高度加工；使腸胃不易消化、利用，容易轉化成脂肪儲存於人體內的垃圾食物，更是避免身材橫向發展的不二法則。
【延伸閱讀】
- 防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？專家說… ‧
買百元戒塵封30年 拍賣竟值3千萬讓她一夕致富
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英國一名55歲婦人因為經濟狀況陷入困頓，因此變賣自己33年前的玻璃戒指，沒想到這只10英鎊的戒指經過鑑定後發現，竟是價值74萬英鎊(約台幣3050萬元)的鑽戒。
據外媒報導，這名婦人黛布拉(Debra Goddard)33年前在市場買了一枚10英鎊(約台幣412元)的玻璃戒指，買回來後就一直放在盒子中沒動過，後來因為媽媽被親戚騙走所有積蓄，讓黛布拉全家人的生活一時間陷入困頓，才讓她決定將自己的珠寶變現應急。
黛布拉原本預估這只玻璃戒指大概會升值到750英鎊(約台幣3萬元)，沒想到經過鑑定師評估後，這竟是一枚26、27克拉的鑽戒，珠寶專家估計這枚戒指價值74萬英鎊，因此黛布拉趕緊委託蘇富比公司拍賣，扣掉相關手續費後，黛布拉最終共獲得47萬元英鎊(約台幣1千8百萬元)。
雖然戒指讓黛布拉一夕致富，但她仍住在倫敦西區的廉價公寓中，生活並無太大改變，持續在當地一間慈善機構工作，照顧20多名育幼院孩童，也將大部分的錢全給了媽媽，讓媽媽不必再為錢煩惱；此外，黛布拉還成立了一間珠寶公司，專門發掘隱藏鑽石，她還寫了一本關於自己的書，希望靠著這本書所賺的錢，幫助弱勢。
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