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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
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近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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田徑》孫念祖回鍋任國訓總教練 新添兩位中國籍跳部教練
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記者許瑞瑜／台北報導
去年雅加達／巨港亞運結束後，以照顧長輩為由請辭的中華隊教練孫念祖，2月8日再次回鍋擔任國訓田徑隊總教練，教練團中另再加入楊成選(跳高)、李健(跳遠)兩位中國籍教練，協助備戰東京奧運。
國訓田徑隊教練團陣容堅強，除總教練孫念祖外，還有曾孝生(短距離、跨欄和接力)、張銘煌(投擲)、薛聖融(標槍)、葉建銘(撐竿跳)、中國籍楊成選(跳高)、李健(跳遠)，國訓中心聘任的蔡易達、李采懌、易緯鎮和朱佳翎，以助理教練身份協助訓練工作。
台中大甲高中教練孫念祖，曾擔任南京青奧田徑隊教練，2014年至2018年擔任里約奧運和雅加達／巨港亞運總教練，去年亞運結束後，以照顧長輩為由請辭，國訓隊教練團總教練懸缺半年，2月8日孫念祖再度回鍋，協助備戰東京奧運。
目前國訓隊營外移地訓練的田徑選手，有亞運200公尺銀牌楊俊瀚，目前在東田納西大學接受當地教練協助訓練，亞運110公尺跨欄銀牌陳奎儒和前國家紀錄保持人楊尉廷，則留在國體大接受王國慧教練訓練。
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