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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭阜林簽複數年約目標全勤 春訓調打擊姿勢
:
（中央社記者楊啟芳台北14日電）統一7-ELEVEn獅郭阜林與球隊達成共識，簽下3年複數年合約，今年月薪新台幣26萬。郭阜林表示，希望能保持身體健康，以全勤為目標，春訓調整的打擊姿勢也希望能運用在比賽。
郭阜林去年成績大躍進，單季出賽115場，敲出119支安打、19發全壘打、76分打點，都是目前為止中職生涯新高，球團肯定郭阜林進步，與他簽下3年複數年約，今年月薪26萬元，2020年及2021年月薪將視表現調整增加幅度。
郭阜林表示，之前都是交給經紀公司處理，合約內容尚未細看，不過結果可以接受，也感謝球隊肯定。他說：「希望今年可以保持身體健康，達成全勤的目標，談好合約後，也讓我可以更專注在球場上打拚。」
去年打出好成績，今年簽下複數年約，郭阜林表示，當初2015年回中華職棒時，根本不敢想，只想著一年一年打，慢慢打出身價。這次談的合約結果，郭阜林也有跟因車禍尚在昏迷的爸爸說，郭阜林說：「我每天都會跟爸爸講話，好的壞的都會跟他說。」
近日郭阜林手肘有些疲勞，他指出，應是之前重量訓練做太多，肌肉有緊繃情形，不過經防護員幫助下，開幕戰應該沒問題。今年春訓郭阜林打擊姿勢做了調整，主要是跨步大一點，讓自己能更運用下半身力量，他說：「不然以前我都是用手居多，尤其2好球以後，希望這些訓練可以運用在比賽。」（編輯：吳協昌）1080314
過年大吃瘦不了？專家自創「營養口訣」3個月甩肉17kg
:
現代人對吃相當講究，不論是和親友的聚會、年節聚餐，甚至是節氣進補，都與「吃」脫不了關係，尤其農曆過年更免不了大吃大喝，但不少人又擔心吃太多身材會走樣，再看到坊間流傳的減肥花招，讓人忍不住心動想嘗試，但這些方法卻不見得持久、有效，還可能賠上健康，對此，有營養學教授就自創了一套「35921」口訣，要教大家如何「吃飽還能減重」。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
不止如此，洪泰雄也呼籲想減重者，務要注意「基礎代謝率」的重要性。所謂基礎代謝率，就是每天躺著不動也會消耗的熱量，如果吃進去的熱量低，並配合適度運動，自然能夠成功減重，擁有健康好體質。
（封面示意圖／翻攝自Pixabay）
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